Questions
Fréquemment
Posées
J’ai un horaire très chargé, est ce que je devrai m'entraîner 2h par jour?
Non pas du tout, nos plans sont super personnalisés et la fréquence d’entraînement idéale que nous établirons ensemble conviendra parfaitement à ton horaire et à ton mode de vie. Nos clients font en moyenne 2 à 5h d’activité physique par semaine et ont un maximum de résultats!
Est-ce que je vais avoir un plan alimentaire super stricte et toujours manger la même chose?
Cela dépend vraiment de chaque personne, mais en règle générale non. La majorité de nos clients ont beaucoup de variété et de liberté dans leur alimentation. La clé pour avoir des résultats durables est de vraiment aimer son plan et c’est exactement ce que nous allons faire avec toi aussi.
Est-ce que je vais seulement manger du poulet et du brocoli?
Certainement pas!!! C’est une des pires choses à faire si tu veux vraiment avoir des résultats durables!
Qu’est ce que je peux faire si je perd ma motivation en cours de route?
Est-ce que je devrai prendre pleins de suppléments et pilules?
Nous utilisons les suppléments alimentaires naturels seulement lorsque c’est vraiment nécessaires. L’alimentation et l’exercice physique sont la clé pour tes résultats.
J’ai déjà perdu du poids en suivant une diète et je l’ai ensuite tout repris, est-ce que ça va encore faire ça?
NON!! Ceci est notre priorité. Notre méthode de travail vise spécifiquement les résultats durables et l’optimisation de ton métabolisme. Une fois que tu auras atteint ton corps de rêve, tu n’auras plus jamais à regarder en arrière et à avoir peur de revenir au point de départ. Tes nouvelles habitudes de vie saines te permettront de facilement maintenir tes résultats!
Je veux commencer! Comment est-ce que ça fonctionne?
Excellent! Tu peux nous écrire en remplissant le formulaire de contact, et un membre de notre équipe te contactera pour planifier ton évaluation téléphonique gratuite avec nous pour que l’on puisse bien cibler tes besoins et objectifs, t’expliquer le fonctionnement, ainsi que le tarif selon tes besoins. À bientôt!
Lien entre sport et sommeil : impact sur la santé et la performance
Quel est le lien entre le sport et le sommeil ?
Le sommeil joue un rôle crucial pour la santé et le bien-être de l’organisme. Il aide à régénérer le corps, réguler les émotions et les capacités cognitives, et à contrôler la production d’hormones. Le sport et le sommeil sont étroitement liés, affectant mutuellement la qualité de votre sommeil et votre santé globale.
Découvrez comment le sport favorise le sommeil, les conséquences sur le corps lors d’un déficit, les rôles clés du sommeil et ses bienfaits sur la performance sportive.
Sommeil : Importance et conseils pour améliorer sa qualité
Le sommeil joue un rôle essentiel pour notre santé et notre bien-être. Néanmoins, bon nombre de personnes souffrent de troubles du sommeil ou ne dorment pas suffisamment pour être au meilleur de leur forme. Dans cet article, nous analysons en profondeur l’importance du sommeil pour notre organisme et les moyens d’améliorer sa qualité.
Qu’est-ce qu’un naturothérapeute?
La désinformation, les remèdes miracles et les promesses de résultats rapides, faussement supportés par des personnalités publiques, sont à l’air du temps. Il peut être complexe pour un individu de distinguer un vrai professionnel de la santé d’un «guru» sur les médias sociaux. Il est donc important de bien valider ses sources et d’effectuer ses recherches avant de confier sa santé à un spécialiste.
L’un des principaux objectifs d’un naturothérapeute est de transmettre à la population des connaissances véritables et des pistes de solutions reconnues par la communauté scientifique, afin d’éduquer et d’outiller ses clients sur les différents facteurs clés qui impactent leur bien-être et contribuent à l’équilibre de leur santé.
Nous vous invitons à parcourir cet article afin d’en apprendre davantage.
