Questions
Fréquemment
Posées
J’ai un horaire très chargé, est ce que je devrai m'entraîner 2h par jour?
Non pas du tout, nos plans sont super personnalisés et la fréquence d’entraînement idéale que nous établirons ensemble conviendra parfaitement à ton horaire et à ton mode de vie. Nos clients font en moyenne 2 à 5h d’activité physique par semaine et ont un maximum de résultats!
Est-ce que je vais avoir un plan alimentaire super stricte et toujours manger la même chose?
Cela dépend vraiment de chaque personne, mais en règle générale non. La majorité de nos clients ont beaucoup de variété et de liberté dans leur alimentation. La clé pour avoir des résultats durables est de vraiment aimer son plan et c’est exactement ce que nous allons faire avec toi aussi.
Est-ce que je vais seulement manger du poulet et du brocoli?
Certainement pas!!! C’est une des pires choses à faire si tu veux vraiment avoir des résultats durables!
Qu’est ce que je peux faire si je perd ma motivation en cours de route?
Est-ce que je devrai prendre pleins de suppléments et pilules?
Nous utilisons les suppléments alimentaires naturels seulement lorsque c’est vraiment nécessaires. L’alimentation et l’exercice physique sont la clé pour tes résultats.
J’ai déjà perdu du poids en suivant une diète et je l’ai ensuite tout repris, est-ce que ça va encore faire ça?
NON!! Ceci est notre priorité. Notre méthode de travail vise spécifiquement les résultats durables et l’optimisation de ton métabolisme. Une fois que tu auras atteint ton corps de rêve, tu n’auras plus jamais à regarder en arrière et à avoir peur de revenir au point de départ. Tes nouvelles habitudes de vie saines te permettront de facilement maintenir tes résultats!
Je veux commencer! Comment est-ce que ça fonctionne?
Excellent! Tu peux nous écrire en remplissant le formulaire de contact, et un membre de notre équipe te contactera pour planifier ton évaluation téléphonique gratuite avec nous pour que l’on puisse bien cibler tes besoins et objectifs, t’expliquer le fonctionnement, ainsi que le tarif selon tes besoins. À bientôt!
Qu’est-ce que la naturothérapie?
La naturothérapie est une approche holistique de la santé qui vise à utiliser des méthodes naturelles et non invasives pour fournir au corps un environnement optimal et propice à son autoguérison. Elle se concentre sur l’utilisation de moyens naturels pour améliorer et optimiser la santé, telle que l’alimentation, les plantes médicinales, l’exercice, les suppléments, la thérapie par la lumière et la méditation.
Quels sont les macronutriments ?
Si tu suis un plan alimentaire ou que tu regardes les aliments que tu manges, tu dois connaître les différents macronutriments et leurs bénéfices. Contrairement aux micronutriments, les lipides, les glucides et les protéines jouent un rôle important dans la production de l’énergie chez un individu.
Quels suppléments prendre?
Il existe plusieurs suppléments différents et de marques sportives qui mettent de l’avant les bienfaits de leurs produits. Il peut devenir difficile d’identifier ceux qui ont réellement un bénéfice sur la santé et qui contribuent à obtenir les résultats souhaités.
