by Apte Fitness | Oct 18, 2022 | Entrainement, front, Nutrition
Quels sont les glucides à éviter ? Un apport quotidien, adapté à tes besoins énergétiques et à tes objectifs de santé, est important. Toutefois, la provenance des glucides l’est tout autant. Quels sont les bons glucides pour maigrir ? Si tu veux avoir des résultats...
by Apte Fitness | Aug 23, 2022 | Entrainement
Quelles sont les causes d’une rétention d’eau ? La rétention d’eau est une accumulation d’eau dans les tissus qui peut être causée par plusieurs facteurs : Le stress L’alimentation Les variations hormonales La sédentarité Une consommation d’eau...
by Apte Fitness | Aug 2, 2022 | Entrainement, front
Qu’est-ce que la vacuothérapie? La vacuothérapie (massage aux ventouses ou massage cupping) est une pratique utilisée pour soulager et prévenir les raideurs musculaires profondes. Pour ce faire, on utilise un récipient en forme de cloche (appelées ventouses) qui...
