Quelles sont les causes du déséquilibre hormonal ?
Pour avoir une perte de poids efficace, saine et durable, il faut premièrement s’assurer de ne pas souffrir d’un déséquilibre hormonal. Les taux de cortisol, d’insuline, d’estrogène et bien d’autres sont affectés par les habitudes de vie d’une personne, sa gestion du stress, son niveau d’activité physique, son alimentation, la qualité de son sommeil, etc.
Par la suite, il faut s’assurer d’avoir préalablement optimisé son métabolisme, et d’avoir une dépense énergétique favorable à la perte de poids, sans être drastique. Un déficit calorique de 200 à 300 calories par jour serait un bon point d’entrée.
Pourquoi prendre Fat Burner ?
Une fois que toutes ces étapes réalisées et maintenues durant une bonne période, puis après avoir effectué les ajustements nécessaires pour maximiser ta perte de poids, tu peux considérer l’utilisation d’un « fat burner » de bonne qualité pour accélérer le l’atteinte de tes objectifs.
Si tu souhaites perdre du poids et ne jamais le reprendre, mais que tu ne sais pas par où commencer, écris-nous maintenant!
