Nos entraîneurs certifiés sont là pour vous aider à repousser vos limites et à rester motivé à atteindre rapidement vos objectifs, de façon sécuritaire et efficace.
Rien de tel qu’un entraîneur privé pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs personnels, vous guider et vous encourager à poursuivre votre démarche!
Grâce à ses nombreux conseils et à son soutien, vous serez plus que jamais motivé à vous consacrer à vos séances d’entraînement! Expert de la mise en forme, votre entraîneur privé vous accompagnera tout au long de votre parcours afin de vous aider à suivre votre plan de match et vous proposera des plans et des programmes adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre progression.
Vous avez déjà tout ce qu’il faut pour obtenir les résultats que vous espérez! Vous méritez l’attention et l’accompagnement qui vous aideront à vous dépasser!
Vous désirez vous remettre en forme, mais ne savez pas par où commencer? Votre entraînement actuel ne vous permet pas d’évoluer au rythme escompté? Vous souhaitez développer de bonnes habitudes de vie et intégrer le sport dans votre quotidien, sans risquer de vous blesser?
Vous auriez tout avantage à bénéficier des services d’un entraîneur privé, qui reste à vos côtés pendant votre entraînement et qui se préoccupe uniquement de votre réussite.
Un entraîneur qualifié cumule des années de formation et d’expérience dans son domaine. Bien au fait des plus récentes études, techniques et méthodologies, il vous assure de recevoir les conseils les mieux adaptés à vos besoins.
Comme une approche et un programme uniques ne conviennent jamais à tous, votre entraîneur privé s’assure d’évaluer vos forces, faiblesses et objectifs pour créer un régime d’entraînement sur mesure pour vous. Cette approche personnalisée conduit généralement à l’obtention de résultats plus rapides et durables.
Le manque d’engagement et la démotivation sont parmi les principales raisons pour lesquelles les gens abandonnent leur entraînement. Les bilans réguliers de votre entraîneur privé peuvent vous aider considérablement à renforcer votre responsabilité personnelle à l’égard de l’atteinte de vos objectifs et vous encourager à maintenir un effort constant.
Le surentraînement ou une technique incorrecte peuvent parfois entraîner des blessures. Votre entraîneur privé est là pour s’assurer de l’exécution correcte de vos mouvements et vous conseiller sur le réchauffement et la récupération, minimisant ainsi les risques de vous blesser par un entraînement inapproprié.
Dans leur quête de transformation physique, de nombreuses personnes sous-estiment l’impact qu’un entraîneur privé peut avoir sur leur démarche. Bien que l’automotivation soit essentielle, l’expertise, les conseils et la structure que celui-ci vous offre peuvent optimiser vos résultats et votre progression.
Un entraîneur privé tient lieu de source continue d’inspiration, vous félicitant pour vos progrès et vous aidant à maintenir le cap quand votre motivation fléchit ou lors de périodes plus difficiles.
De nombreux entraîneurs privés sont aussi bien informés en matière de nutrition. Ils peuvent ainsi s’assurer que votre régime alimentaire est bien adapté à votre entraînement et créer la synergie cruciale entre l’alimentation et l’exercice pour obtenir des résultats optimaux.
De nos jours, le temps qu’on s’accorde est souvent vu comme un luxe. Un entraîneur privé s’assure que chaque routine ou moment que vous consacrez à l’entraînement est efficace et productif.
Plusieurs coachs privés mettent l’accent sur l’aspect mental du sport et de la forme physique. Ils proposent des stratégies pour cultiver un état d’esprit de croissance, gérer la pression et construire une résilience mentale – des compétences cruciales à la fois dans le sport et dans la vie.
Tout au long de votre progression, votre situation évolue, tout comme vos besoins. Un entraîneur privé est en mesure d’évaluer vos performances en continu, de commenter vos progrès et d’apporter les correctifs requis à votre plan d’entraînement.
Cette personne a pu apprécier tous les avantages associés au fait de bénéficier du suivi personnalisé d’un coach privé.
"Avant de commencer avec Alex, j’étais obèse et complètement inconfortable dans mon corps. J’avais toujours mal aux côtes peu importe ma posture, j’étais incapable de jouer avec mes enfants ou de faire des activités qui demandent un effort physique. Ma conjointe devait toujours faire tout et toute seule.
L’an dernier, j’ai décidé de me fixer un objectif pour retourner à l’école dans un domaine qui demande des aptitudes physiques, c’est pourquoi j’ai contacté Apte Fitness. Avec l’aide d’Alex, j’ai été capable de changer et d’améliorer mon alimentation, et ce, sur le long terme, j’ai réappris à manger différemment sans nécessairement me priver de quoi que ce soit et j’ai pu avoir un bon plan de match.
Aujourd’hui, j’ai perdu 28% de gras, je suis mieux dans ma peau et je me sens énergique. Je devrais être en mesure de réussir mes tests d’aptitude physique haut la main et je n’ai jamais été aussi en forme que ça.
Si tu te reconnais dans ma situation du début et que tu es tanné de ne jamais réussir ta perte de poids, fixe-toi un objectif. Moi, seulement me dire que je voulais être en santé n’était pas suffisant. Lorsque je me suis fixe, un objectif à atteindre et que j’ai tout mis en place pour y arriver, ça a été facile avec l’aide d’Alex. J’avais la destination, il avait le chemin !"
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