TRANSFORMATIONS

ILS ONT CHOISIT

D’ETRE APTE

D’ETRE

APTE

DONAVAN

 

 

KATE

 

 

CLOÉ

 

 

TÉMOIGNAGES DE GENS COMME TOI.

Geneviève, 36 ans

Bonjour, je me présente, Geneviève, designer d’intérieur, j’ai 36 ans et 2 enfants 8 et 11 ans.

Avant la covid, j’étais quand même active, mais avec l’isolement, j’ai arrêtée de boire et je me suis mis au drink! J’ai toujours bu beaucoup, sociale ou avec mon conjoint la fin de semaine, mais la c’était rendu à chaque jour. Souvent, je buvais trop, genre que je m’endormais un vendredi soir a 8  hre en écoutant un film en famille, ou que j’étais saoule et que je mangeais un sac de chip en entier!

Au jour de l’an, je voulais me mettre chic mais rien me fessait. Pour aller voir mes clients, je devais mettre des leeggings de sport car c’est la seule chose dans laquelle je rentrais.

J’ai demandé une amie avec qui j’allais au gym avec moi avant la covid, son truc pour sa perte de poids et elle ma dit Simon!

Je me suis dis bon, c’est soit que tu t’achètes des nouveaux jeans plus grands ou que tu appelles Simon! Vous connaissez la suite!

J’ai entrainé mon chum avec moi car à l’aube de ses 40 ans, il en avait également de besoin.

C’est moi qui cuisine pour toute la famille alors j’avais beaucoup de questions au début, (je ne voulais pas tricher sans le savoir) et Simon a toujours été là pour mes questions. Super gentil, il s’occuppe bien de nous! Ca fait maintenant  5 mois que je travaille avec lui et j’ai changé ma façon de voir les choses a 100%.

Maintenant, je ne dis plus que je suis une diète mais bien que j’ai un nouveau mode de vie. Je bois une fois semaine et quand ça me tente.  Si j’ai envie de chip, une bouché me suffit, même chose pour le sucré!

J’ai déja atteint mon objectif, mais je continue car je m’en suis fixé un nouvelle! Je me sens bien, j’ai de l’énergie, je suis fière de m’occuper de moi, de donner le meilleur à mon corps et également de donner l’exemple a mes enfants. Mon sentiment le plus fort est l’accomplissement, avant je me trouvais grosse mais je ne voulais pas faire de sacrifice, ni arrêter de boire. Maintenant avec l’énergie que j’ai aujourd’hui, pas de besoin de boire pour faire la fetes!

Allez lancer vous, offrez-vous une nouvelle vie

MAXIME, 18 ans

Bonjour,

Je me présente, je m’appelle Maxime Tassé, j’ai 18 ans et je travaille au shop santé de Québec. Quand j’ai commencé avec Simon Ducharme, tout étais stable dans ma vie, quand j’ai déménagé avec ma copine à Québec( 6h de où est-ce que j’étais avec ma famille), Simon à été très indulgent avec moi et m’a laissé le temps de m’adapter. J’ai rencontré Simon à l’ouverture du Shop santé de Gatineau et je l’ai tout de suite remarqué avec ses bras plus gros que Chris Bumstead. Avant de rencontrer Simon, j’avais perdu beaucoup de poids, mais comme j’étais seul je ne remarquait pas que je perdais de la masse musculaire. Aujourd’hui, nous commençons une prise de masse, j’adore la technique à Simon, il me demande toujours comment ça va au niveau de la digestion, comment ça se passe avec mes meals, etc. Un coach extrêmement à l’écoute. Grâce à lui, j’ai maintenant le goût de faire des compétitions et il me donne confiance en moi, ce qui était un de mes plus gros défauts

PATRICK 32 ANS

Avant de commencer avec Alex, j’étais obèse et complètement inconfortable dans mon corps. J’avais toujours mal aux côtes peu importe ma posture, j’étais incapable de jouer avec mes enfants ou de faire des activités qui demandent un effort physique. Ma conjointe devait toujours faire tout et toute seule.

 

 L’an dernier, j’ai décidé de me fixer un objectif pour retourner à l’école dans un domaine qui demande des aptitudes physiques, c’est pourquoi j’ai contacté Apte Fitness. Avec l’aide d’Alex, j’ai été capable de changer et d’améliorer mon alimentation, et ce, sur le long terme, j’ai réappris à manger différemment sans nécessairement me priver de quoi que ce soit et j’ai pu avoir un bon plan de match. 

 

Aujourd’hui, j’ai perdu 28% de gras, je suis mieux dans ma peau et je me sens énergique. Je devrais être en mesure de réussir mes tests d’aptitude physique haut la main et je n’ai jamais été aussi en forme que ça. 

 

Si tu te reconnais dans ma situation du début et que tu es tanné de ne jamais réussir ta perte de poids, fixe-toi un objectif. Moi, seulement me dire que je voulais être en santé n’était pas suffisant. Lorsque je me suis fixe, un objectif à atteindre et que j’ai tout mis en place pour y arriver, ça a été facile avec l’aide d’Alex. J’avais la destination, il avait le chemin ! 🚂💪🏻

GABRIELLE

 

 

VÉRONIQUE

 

 

MÉLISSA

 

 

DAVID

 

 

JÉRÉMY

 

 

SARAH

 

 

PATRICK