Quels sont les bienfaits de l’eau dans l’organisme ?
- Accélérer et aider à brûler les graisses
- Aider au bon fonctionnement du système digestif et du transit intestinal
- Optimiser l’assimilation des nutriments
- Favoriser l’élimination des toxines
- Augmenter la récupération et les gains musculaires
- Aider à perdre la cellulite
- Une plus belle peau


Est-ce bon de boire de l’eau citronnée tous les jours ?
Est-ce que l’eau avec du citron fait maigrir? Bien que boire de l’eau citronnée le matin ne te fasse pas perdre du poids sans effort, sa consommation comporte plusieurs bienfaits intéressants.
- Elle possède un effet alcalinisant
- Son mélange est excellent pour le système immunitaire
- L’eau citronnée supporte le système digestif
- Elle aide à éliminer les toxines
Combien de litres d’eau par jour dois-tu boire?
Boire de l’eau demande peu d’efforts. C’est une habitude qui peut être facilement acquise et qui aura un grand impact sur tes résultats. Alors, assure-toi de boire assez d’eau chaque jour avec ce calcul simple :
(Ton poids en lb x 15) / 1000 = le nombre de litres d’eau à consommer par jour