Quels sont les bienfaits de l’eau dans l’organisme ?

  •   Accélérer et aider à brûler les graisses

  •   Aider au bon fonctionnement du système digestif et du transit intestinal

  •   Optimiser l’assimilation des nutriments

  •   Favoriser l’élimination des toxines

  •   Augmenter la récupération et les gains musculaires

  •   Aider à perdre la cellulite
  •   Une plus belle peau

Est-ce bon de boire de l’eau citronnée tous les jours ?

Est-ce que l’eau avec du citron fait maigrir? Bien que boire de l’eau citronnée le matin ne te fasse pas perdre du poids sans effort, sa consommation comporte plusieurs bienfaits intéressants.

  •   Elle possède un effet alcalinisant
  •   Son mélange est excellent pour le système immunitaire
  •   L’eau citronnée supporte le système digestif
  •   Elle aide à éliminer les toxines

 

Combien de litres d’eau par jour dois-tu boire?

Boire de l’eau demande peu d’efforts. C’est une habitude qui peut être facilement acquise et qui aura un grand impact sur tes résultats. Alors, assure-toi de boire assez d’eau chaque jour avec ce calcul simple : 

(Ton poids en lb x 15) / 1000 = le nombre de litres d’eau à consommer par jour