by Apte Fitness | Oct 11, 2023 | Consultation
Comment reconnaître un bon coach sportif? Devenir coach nécessite d’acquérir une formation et une certification, mais être un coach efficace est le résultat de diverses qualités qui vont au-delà de l’éducation formelle. Voici quelques-uns des attributs clés qui...
by Apte Fitness | Sep 14, 2023 | Consultation
Quelle est la différence entre un entraîneur et un coach sportif? Entraîneur : L’objectif principal d’un entraîneur est généralement d’enseigner et de superviser les exercices. Il s’assure que vous utilisez la bonne forme, propose des modifications et conçoit des...
by Apte Fitness | Mai 20, 2023 | Consultation
Est-ce que le sport favorise le sommeil ? Il est démontré que l’exercice physique facilite l’endormissement, réduit les niveaux de stress et d’anxiété, et améliore la sécrétion de mélatonine, une hormone qui régule le cycle du sommeil. Le sport peut ainsi...
by Apte Fitness | Avr 15, 2023 | Consultation
Importance du sommeil : Pourquoi est-ce essentiel ? Le sommeil permet à notre corps de se reposer et de se régénérer, ce qui nous amène à nous sentir frais et dispos le lendemain. Pourquoi le sommeil est-il important ? Une carence peut engendrer de nombreux problèmes...
by Apte Fitness | Mar 17, 2023 | Consultation
Quel est le rôle d’un naturothérapeute? Les naturothérapeutes utilisent des approches naturelles pour aider à prévenir et à améliorer les problèmes de santé. Ils peuvent émettre des recommandations sur le mode de vie d’une personne et proposer des options naturelles...
by Apte Fitness | Mar 16, 2023 | Consultation
Quel est le but de la naturothérapie? Le but de la naturothérapie est de favoriser la santé et le bien-être d’une personne à l’aide de techniques naturelles, afin de favoriser l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit. La naturothérapie...