by Claudine Langlois | Fév 20, 2025 | Consultation, Suppléments
Introduction L’entraînement est un élément clé pour développer force, endurance et performance, mais le corps a aussi besoin de récupération pour éviter l’épuisement et maximiser les gains musculaires. C’est ici que la naturothérapie joue un rôle essentiel....
by Claudine Langlois | Fév 20, 2025 | Consultation, Suppléments
Pharmacologue passionné, j’explore depuis plus de 10 ans les multiples dimensions de la santé et du bien-être. Titulaire d’un baccalauréat en pharmacologie de l’Université de Sherbrooke, d’un diplôme d’études supérieures spécialisées en développement du médicament et...
by Claudine Langlois | Fév 18, 2025 | Consultation, Suppléments
1. Une Approche Basée sur la Science et la Recherche Un naturopathe seul suit une formation en médecine naturelle, axée sur les approches holistiques de la santé (plantes médicinales, nutrition, mode de vie). Cependant, la formation en pharmacologie et en sciences...
by Apte Fitness | Oct 11, 2023 | Consultation
Comment reconnaître un bon coach sportif? Devenir coach nécessite d’acquérir une formation et une certification, mais être un coach efficace est le résultat de diverses qualités qui vont au-delà de l’éducation formelle. Voici quelques-uns des attributs clés qui...
by Apte Fitness | Sep 14, 2023 | Consultation
Quelle est la différence entre un entraîneur et un coach sportif? Entraîneur : L’objectif principal d’un entraîneur est généralement d’enseigner et de superviser les exercices. Il s’assure que vous utilisez la bonne forme, propose des modifications et conçoit des...
by Apte Fitness | Mai 20, 2023 | Consultation
Est-ce que le sport favorise le sommeil ? Il est démontré que l’exercice physique facilite l’endormissement, réduit les niveaux de stress et d’anxiété, et améliore la sécrétion de mélatonine, une hormone qui régule le cycle du sommeil. Le sport peut ainsi...
