Quelles sont les meilleures vitamines ?

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by | Nov 15, 2022 | Suppléments

Les multivitamines   Est-ce bon de prendre des multivitamines ? On entend toujours parler des macronutriments, tels que les protéines, les glucides et les gras, mais qu’en est-il des micronutriments? Alimentant beaucoup moins les conversations, leur importance...
Est-ce que les Fat Burner fonctionnent ?

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by | Nov 1, 2022 | Suppléments

Quelles sont les causes du déséquilibre hormonal ? Pour avoir une perte de poids efficace, saine et durable, il faut premièrement s’assurer de ne pas souffrir d’un déséquilibre hormonal. Les taux de cortisol, d’insuline, d’estrogène et bien d’autres sont affectés par...
Comment bien suivre un plan alimentaire?

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by | Oct 4, 2022 | front, Nutrition

Comment faire pour suivre un régime alimentaire ? Voici quelques conseils pour t’aider à suivre ton plan:    Prévois tes repas et tes collations en fonction de ton horaire et de tes déplacements.   Opte le plus possible pour des aliments sains et peu transformés...
Quels sont les effets du sel sur la santé ?

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by | Sep 20, 2022 | Nutrition

Quelle est la différence entre le sel et le sodium ? Le sel est principalement formé de chlorure de sodium (NaCl), mais contient également d’autres minéraux. Le sodium est donc un composé chimique qui constitue en partie le sel.   Quels sont les bienfaits...