Quels sont les macronutriments ?

Quels sont les macronutriments ?

Les protéines Les protéines, en plus de bien soutenir le corps, sont essentielles à la réparation musculaire puisqu’elles participent au renouvellement des cellules de l’organisme.  Quels sont les aliments riches en protéines ? Les protéines se retrouvent...
Comment bien suivre un plan alimentaire?

Comment bien suivre un plan alimentaire?

Comment faire pour suivre un régime alimentaire ? Voici quelques conseils pour t’aider à suivre ton plan:    Prévois tes repas et tes collations en fonction de ton horaire et de tes déplacements.   Opte le plus possible pour des aliments sains et peu transformés...
Quels sont les effets du sel sur la santé ?

Quels sont les effets du sel sur la santé ?

Quelle est la différence entre le sel et le sodium ? Le sel est principalement formé de chlorure de sodium (NaCl), mais contient également d’autres minéraux. Le sodium est donc un composé chimique qui constitue en partie le sel.   Quels sont les bienfaits...